北京时间9月10日，印第安纳步行者核心后卫泰雷塞-哈利伯顿在一档播客节目中公开了自己的跟腱恢复进展。这位上赛季入选全明星的控卫透露，目前恢复进程总体顺利，已成功摆脱保护靴，进入以力量恢复为核心的康复新阶段。
“能正常穿鞋的感觉太美妙了，”哈利伯顿在节目中难掩轻松，“之前长时间穿着保护靴，不仅行动受限，连日常走路都很别扭。现在终于能换上普通球鞋，这种舒适感真的让人珍惜。”这番表述也让关注他伤情的球迷吃下一颗定心丸。
作为步行者的战术发起点，哈利伯顿上赛季场均贡献23.1分10.4助攻，是联盟为数不多的“20+10”控卫，其健康状况直接关系到球队的竞争力。今年休赛期他因跟腱轻微损伤启动康复计划，此前一直处于保护靴固定阶段，此次公开亮相并确认摆脱护具，标志着恢复进入关键攻坚期。
谈及当前的康复重点，哈利伯顿直言“力量重建是核心”。“每天我都要重复做上百次甚至上千次提踵训练，”他特意强调训练量的庞大，“跟腱受伤后，小腿肌肉会出现不同程度的萎缩，必须通过海量的基础训练逐步唤醒肌肉记忆，重建力量平衡。”
对于康复过程的艰辛，这位24岁的球星有着清醒认知。“康复训练没有捷径可走，每天都是重复的动作，枯燥且漫长，”哈利伯顿坦言，“这阶段拼的不是天赋，而是耐心和毅力。有时候练到小腿发酸发涨，真想停下来，但一想到要尽快回到赛场，就又能坚持下去。”
目前步行者尚未公布哈利伯顿的具体复出时间表，但从他的恢复状态来看，有望赶在新赛季揭幕前完成康复。这位年轻控卫的健康回归，将为步行者冲击季后赛席位增添重要砝码。